If you walk with me, we can make small steps…
Meine Waldbaden Angebote für Dich
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Wald Retreat.
ca. 3,5 Stunden - in der Gruppe
Eine gemeinsame Auszeit in einer kleinen Gruppe, in der wir uns Zeit nehmen bewusst einzutauchen in die Atmosphäre des Waldes, Stille genießen, Übungen machen, um in die Ruhe zu kommen, Impulse zu sammeln und in Verbindungen mit der Natur und mit uns zu gehen.
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Wald Weilchen.
ca. 1,5 Stunden - in der Gruppe
Zum Reinschnuppern, Ausprobieren oder zum Aufladen zwischendurch. Wir schlendern, verweilen, genießen, fühlen und ruhen ein Weilchen gemeinsam im Wald. Eine kleine Investition von Zeit in Dich - mit großer Wirkung.
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1:1 im Wald
nach Absprache
Deine geführte Auszeit im Wald. Individuell, bedacht und auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet. In einem Gespräch schauen wir, was Du gerade brauchst und finden für Dich die Waldzeit, die Dir zu mehr Entspannung und Lebensenergie verhilft.
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Familien Waldzeit für Groß & Klein.
ca. 2,5 Stunden - in der Gruppe
Zusammen mit Euren Kindern als Familie oder als Eltern Kind Zeit starten wir als Gruppe in den Wald, erkunden, sind kreativ und finden zusammen eine gute Balance zwischen Entspannung und Aktivität im Wald und der Natur.
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Abhängen im Wald
ca. 3 Stunden - in der Gruppe
Für die ganz besondere Zeit der Ruhe: Wir stimmen uns mit sanften Übungen zum Ankommen ein und hängen uns dann mit Hängematten zwischen die Bäume und und lassen einfach nur die Seele in der besonderen Atmosphäre des Waldes baumeln.
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TeamTime im Wald
nach Absprache
Ihr seid eine Gruppe aus Freunden, Arbeitskollegen oder ein besonders Team und möchtet gemeinsam mal etwas anderes erleben, Entspannung genießen und Zeit im Wald verbringen? Dann ist ein Bad im Wald genau das Richtige für Euch.
Was ist wichtig für
meine Waldzeit?
Für jeden Besuch im Wald, egal ob länger oder kürzer, alleine oder in der Gruppe, gilt, dass Du eigentlich nichts brauchst, außer Dich selbst. Und das ist das Entscheidende: Du solltest bereit sein, Dich bewusst drauf einzulassen.
Für das Waldbaden gibt es keine besonderen Voraussetzungen. Es wäre gut, wenn Du körperlich in der Lage bist, je nachdem für was Du Dich entscheidest, entspannt eine kürzere oder längere Strecke zu gehen. Dafür brauchst Du nicht besonders fit sein. Es geht nicht darum eine vorgegeben Strecke in einer bestimmten Zeit zu schaffen. Ganz im Gegenteil. Wir lassen uns sehr viel Zeit, schlendern mehr als dass wir gehen, nehmen uns ausreichend Zeit und Raum, um zu ruhen, zu reflektieren, kreativ und mit uns zu sein.
Am Besten packst Du Dir ausreichend Wasser oder Tee ein, gerne einen kleinen Snack für Zwischendurch und ziehst Dir feste Schuhe an, in denen Du gut laufen kannst. Wenn Du von Mücken und Zecken geliebt wirst, solltest Du Dich unbedingt vor dem Waldbesuch mit einem Spray zur Abwehr einsprühen. Und falls es regnen soll und Du Dich schützen möchtest, ist entsprechendes Equipment eine gute Idee.
Solltest Du Dich alleine auf den Weg machen, ist es empfehlenswert ein aufgeladenes, stummes Handy für alle Fälle dabei zu haben, ein Erste-Hilfe-Set und nach Bedarf auch eine Unterlagen zum Sitzen, ein Notizbuch oder Dein Lieblingsbuch für Lesezeit.